الصحة والمجتمع

يعاني البعض من الأطفال من قلة الثقة بالنفس بسبب عدم نضوجهم النفسي و الفكري و الذي يتأثر الأزمات و المشكلات المحيطة وهنا يأتي دور المربي في غرس الثقة بالنفس حتى ينشأ الطفل بشخصية سوية، الاخصائية الاجتماعية نيفي أكرم تطلعنا على أهم الأمور التي تحقق ذلك وهي: • تعليم الطفل الثقة...

الصحة والمجتمع

من المؤكد أننا كأمهات نحاول قدر الإماكن أن يظهر أبناؤنا أمام الناس خاصة الغرباء بالشكل اللائق، ولكن دائمًا تحدث أشياء غير متعمدة من الطفل وأشياء خارجة عن التوقعات مما يضع الأهل في إحراج، وخاصة الأمهات الجدد اللواتي لم يتعرضن لمثل تلك المواقف من قبل. وقد تحدث بعض المواقف أمام أهل...

الصحة والمجتمع

من أكثر الأمور التي تؤرِّق الأم: ضعفُ شهية طفلها أو فقدانها، ما قد يسبِّب له أضراراً صحية بالغة، منها سوء التغذية، ولتتخطي هذه المشكلة، تعرِّفك مدربة برنامج "الرابح الأكبر" سابقاً، واختصاصية التغذية زينة حابي على أسباب فقدان الشهية عند الأطفال، وتقدم لك نصائح مهمة للتغلب على ذلك.- أسباب فقدان الشهية...

الصحة والمجتمع

تعاني بعض الأمهات من تعلق أطفالهن بأصناف معينة من الطعام ورفضهم لتناول أصناف أخرى أو التنوع بوجباتهم الغذائية، وهنا تحتار وتقلق الأم وتتساءل إن كان طفلها يأخذ جميع العناصر الغذائية من أجل نمو طبيعي وصحي أم لا؟.كيف تتصرفي عزيزتي الأم مع طفلك إذا كان من هذا النوع؟ وهل تناول الناجت...

الصحة والمجتمع

وضعت أخصائية التغذية الصحية مادلين شو، مؤلفة كتاب "عام من الطعام المفيد" الذي تم نشره حديثاً، دليلاً حصرياً لمن يرغب في معرفة الأطعمة المناسبة لكل شهر من أشهر السنة.وقد اختارت مادلين شو أطعمة مليئة بالمزايا الصحية التي يمكن أن تحافظ على صحة المرء على مدار السنة، بحسب ما نقلت صحيفة...

الصحة والمجتمع

ترطيب الجسم أمر حيوي لوظائف الأعضاء، وتحث التوصيات الصحية المرأة على تناول حوالي 2.7 لتر والرجل 3.7 لتر من الماء كل يوم. وتبلغ نسبة الماء التي يحصل عليها الجسم من الطعام 19 إلى 20 بالمائة فقط من الاحتياجات اليومية. وتفيد التقارير الطبية بأن شرب الكثير من الماء قبل النوم ليس...

الصحة والمجتمع

لتخسيس السريع ليس أفضل طريقة لضمان عدم استعادة الوزن الزائد مرة أخرى، كما أنه قد يؤثر على بعض وظائف الجسم نتيجة نقص بعض المغذيات. إليك أهم نصائح خبراء التغذية للبدء في مسيرة إنقاص الوزن وإتمامها بنجاح: النوم 6 ساعات فقط من عوامل زيادة الوزن، والنوم بين 7 و8 ساعات عامل...

الصحة والمجتمع

كيفية علاج التهابات الكلى مسألة مهمة وضرورية، كون الكلى من ابرز اعضاء الجسم واهمها للقيام بوظائف محددة لكن هامة للحفاظ على الصحة. وتعتبر الكلى مصفاة الجسم الحقيقية كونها تعمل على تنقية الدم من السموم والفضلات الناتجة عن تمثيل البروتينات في الخلايا وذلك للاستفادة منها، والتي تقوم بانتاج حمض البوليك والكبريت...

الصحة والمجتمع

أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية بأن الموز لا يعد مثالياً لوجبة الإفطار لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25%. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن سكر الفاكهة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم سريعاً وانخفاضها بعد ذلك  بسرعة أيضاً، ما يتسبب في الشعور بالتعب وضعف التركيز، كما يقع...

الصحة والمجتمع

أوضح الباحثون من جامعة يوتا الأمريكية، أن أولئك الذين يعيشون فى المناطق المرتفعة قد يكونون أكثر عرضة بأربعة أضعاف للانتحار، وفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية. ويعتقد باحثو جامعة يوتا، أن النتائج المقلقة قد تكون نتيجة للضغط الجوى المنخفض، وهذا يؤدى إلى مستويات أقل بكثير من الأكسجين فى الدم ،...


 

اتبعنا على فيسبوك

اتبعنا على تويتر

الصحيفة الورقية |

5973a5b41ca45.jpeg

الاعداد السابقة