فوائد الرمان لصحتك

عصير الرمان  له العديد من الفوائد الصحية كالوقاية من السرطان وغيرها .

فوائد عصير الرمان 

وفى هذا الصدد قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى " medicalnewstoday"، الفوائد الصحية لعصير الرمان وهى تتضمن الآتى :

1.مضادات الأكسدة

بذور الرمان تحتوى على البوليفينول هذه المواد الكيميائية مضادات أكسدة قوية، كما أن عصير الرمان يحتوى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التى يمكن أن تساعد على إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف والحد من الإجهاد.

2. فيتامين سى

عصير الرمان يحتوى على أكثر من 40%  من احتياجات الجسم اليومية لفيتامين سى، لذا فمن الأفضل تناول عصير الرمان الطازج للحصول على الكثير من المواد المغذية .

3.الوقاية من السرطان

وجد الباحثون أن عصير الرمان يساعد على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان .

4.الحماية من مرض ألزهايمر

يعتقد أن التركيز العالى للمواد المضادة للأكسدة فى العصير يوقف تقدم الإصابة بمرض ألزهايمر وحماية الذاكرة.

5.تحسين الهضم

عصير الرمان يمكن أن يقلل من الالتهابات فى القناة الهضمية وتحسين الهضم.

6. التهاب المفاصل

عصير الرمان يساعد على منع الالتهابات التى تساهم فى هشاشة العظام والغضروف .