دراسة حديثة..
هل يصلح نظام "كيتو" الغذائي للجنسين؟
لندن
ولا يمكن الاعتماد على نظام "كيتو" لفترة طويلة، فهو يساعد على التخسيس السريع، لكن نظراً لأن معظم مصادر البروتين من أصل حيواني يمكن أن يتسبب مع الوقت في زيادة الكولسترول والدهون الثلاثية.
لكن بإمكان من يتبع نظام "كيتو" خسارة الوزن سريعاً، خاصة إذا مارس بعض التمارين الرياضية، والتي تسرّع من عملية تحويل دهون الجسم إلى عضلات.
وقد سعت دراسة حديثة من جامعة "ايوا" لاستكشاف الفروق في تأثير نظام "كيتو" بين الرجال والنساء.
وأظهرت النتائج أن الرجال بشكل عام يخسرون الوزن بشكل أفضل وأسرع من النساء عند اتباع نظام "كيتو" الغذائي"، وأن المرأة بعد سن اليأس تخسر الوزن أسرع وبشكل أكثر فاعلية من المرأة التي لاتزال في سن الخصوبة.