صحتك فى وصفة.. كوكتيل المانجو وجوز الهند لنضارة البشرة

تمد الفواكه الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، والتى تساعد على نضارة البشرة وتقوية جهاز المناعة ، مثل مشروب الفواكه الذى يحتوى على مانجو وفراولة وجوز الهند، الذى يساعد على علاج ضعف الجهاز المناعى ، ونضارة البشرة وتتناول عند وجبة الإفطار . حسب ماذكره الموقع الأمريكى " asquirrelinthekitchen".

مكونات الوصفة هى :

10 أكواب صغيرة من ماء جوز الهند، مثلجة.

2 كولاجين الخضار.

1 كوب مانجو مجمدة.

1 كوب الفراولة الطازجة مفروم.

طريقة التحضير

يجب وضع جميع المكونات السابق ذكرها من مانجو وفراولة وماء جوز الهند، وغيرها فى خلاط كهربائى، وتشغلي الخلاط لمدة 20 ثانية