خفف ألمك ولين مفاصلك بزيت الزيتون

زيت الزيتون يساعد على  تليين المفاصل وتخفيف ألم التهابها، لما يحتوى عليه من مواد تتعامل مع الأنزيمات التى تسبب هذا الالتهاب، لذلك يجب الاهتمام باستخدامه إذا كنت مريض بأى مشكلة فى المفاصل، وهنا نقدم لك الطريقة الأمثل لذلك وفقا لما ذكره موقع "healthyline" الطبى فى حلقة جديدة من سلسلة "صحتك فى وصفة".

تعليمات الاستخدام 

- كلما كان طعم الزيت أقوى، كلما ازدادت كمية الزيتون وبالتالى كان أفضل.

 

محاذير الاستخدام

- الحرارة تدمر المواد التى تساعد فى صحة المفاصل، لذلك تحتاج إلى استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز.

 

المقادير وطريقة الاستخدام

- بضع ملاعق طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز.

 

- تدليك المفاصل المؤلمة مرتين يوميا به.

 

- تناول ملعقتين من زيت الزيتون فى الطعام يعادل جرعة من المسكنات.