علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل

ذكر موقع " the health " الطبى أن هناك عددا من العلاجات الطبيعية لعلاج التهابات المفاصل وتساهم فى تحسنها ، إلا أنها تخص فقط التهابات المفاصل وليس هشاشة العظام التى يعتبر علاجها بهذه الطرق أقل فى تحسن المصابين بها وتتضمن هذة العلاجات :

1 - خسارة الوزن

 هو أفضل علاج لالتهاب المفاصل .

2 - ممارسه الرياضة 

النشاط البدنى أمر ضرورى للأشخاص الذين يعانون التهاب المفاصل، سواء كان ذلك يعنى تجول داخل شقتك أو السباحة  .

3- العلاج بالإبر

يجد كثير من الناس أن الوخز بالإبر يساعد على تخفيف الألم والعجز الناجم عن التهاب المفاصل، وقد وجدت العديد من الدراسات الاستفادة من هذا الإجراء.

4- العلاجات الموضعية

قوية الرائحة التى قد تجعل بشرتك ترتعش ، ولكن قيمتها محدودة لهشاشة العظام .

5- الكهرباء

الطاقة كهربائية يمكن استخدامها للمساعدة فى تخفيف الألم والتورم فى المفاصل ، وينطوى على وضع أقطاب كهربائية حول المفصل المصاب وتقديم النبضات الكهرومغناطيسية من خلال الجلد .

6- العلاج بتقويم العمود الفقرى

العلاج بتقويم العمود الفقرى لا يساعد من يعانون من هشاشة العظام ولكن هو مفيد لعلاج التشنجات العضلية .

7- الأجهزة المساعدة

وتتمثل فى إدراج الحذاء، عصى المشى، والجبائر، الأقواس، وغيرها من الأجهزة التى يمكن أن تساعد فى إعادة توزيع الوزن .