رفة العين مش دايما شر

خير اللهم ما أجعله خير، من الكلمات التى يقولها العرب عند تعرضهم لرفة فى العين، إذ يتم ربطها بحدوث شىء غير سار، لكن فى العلم وجد وراء رفة العين عددا من الأسباب.  

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"برايت سايد" الأسباب الأكثر شيوعا وراء حدوث رفة العين التى تستمر لمدة أسابيع أو أشهر، وهى:

1.الإجهاد: يمكن أن تكون رفة العين علامة على الإجهاد، إذا كان هناك مشاكل فى البصر يجب الراحة الجيدة والنوم السليم للتغلب على الإجهاد.

2.قلة النوم:  الحرمان من النوم يمكن أن يكون سببا وراء الشعور بوخز فى العين، لذا فمن الأفضل أخذ قسط من الراحة والنوم ليلة كاملة للحد من المشكلة.

3.جفاف العينين: هذه المشكلة شائعة جدا بين الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر ويرتدون العدسات اللاصقة، فإذا كنت تشعر بوخز فى عينيك يجب استخدام القطرات المرطبة للعين واستشارة طبيب العيون.

4.الكافيين، فمن الأفضل التقليل من استهلاك القهوة لمدة أسبوع أو أسبوعين ومعرفة ما إذا كان العرض يختفى أم لا .

5.سوء التغذية: فعدم وجود بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم تسبب الوخز فى العين، لذا حاول أن تتناول طعاما صحيا لإمداد جسمك بالعناصر الغذائية التى يحتاجها.