لتقلل فرص الإصابة..
بهذه الطرق تبني مناعة قوية في مواجهة البرد
واشنطن
* يحتوي الزنجبيل على مضاد حيوي نباتي. تناول شاي الزنجبيل بعد غليه في الماء 10 دقائق.
* القرفة والقرنفل توليفة من الأعشاب رائعة لبناء مناعة قوية.
* احرص على تناول شاي النعناع والليمون (الحامض) عدة مرات في الأسبوع.
* يمكنك الجمع بين الزنجبيل والقرفة والحامض والعسل الذي يحتوي على مضادات للبكتريا.
* يوفر شاي الكركم مضاد حيوي نباتي لمقاومة الالتهابات، ويمكنك تحسين مذاقة بإضافة الزنجبيل أو العسل.