فوائد القهوة المذهلة

القهوة تعتبر المشروب الرئيسي فى الصباح لمعظم الأشخاص حول العالم وتعددت الابحاث حول فوائد القهوة وأضرارها باعتبارها الأكثر استخداماً فى العالم.

فوائد القهوة

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “MedicalNewsToday”، عن فوائد القهوة، وتشمل:

فوائد القهوة فى علاج الألم

كوبين من القهوة يمكن أن تعالج آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة بنسبة تصل إلى 48٪.

فوائد القهوة لعلاج مشاكل الهضم

كوب من القهوة يغذى الجسم بما يساوى إلى 1.8 جرام من الألياف الموصى بها للهضم، وفقاً لمجلة الكيمياء الزراعية والغذائية.

فوائد القهوة للحماية ضد تليف الكبد

أظهرت دراسة أخرى أن القهوة تعزز صحة الكبد وتخفض مستويات انزيمات الكبد مما يحافظ على صحته وفقاً للمنشور فى مجلة الكبد

.

فوائد القهوة لخفض خطر داء السكر من النوع الثاني

أولئك الذين تناولوا 6 أكواب أو أكثر يومياً لديهم خطر أقل بنسبة 22٪ من مرض السكر.

 وأظهرت دراسة حديثة أجراها الدكتور فرانك هو من جامعة هارفارد أن خطر مرض السكري من النوع الثاني ينخفض ​​بنسبة 9٪ لكل كوب من القهوة يستهلك يوميا المستهلكة.

فوائد القهوة لخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر

هناك أدلة كثيرة على أن الكافيين قد يحمي من مرض الزهايمر، وفقاً  للمجلة الأوروبية لعلم الأعصاب.

فوائد القهوة لتقليل خطر الانتحار والاكتئاب

أظهرت دراسة مدتها عشر سنوات شملت 86  ألف ممرضة أن هناك انخفاضا في خطر الانتحار بسبب شرب القهوة، ووجدت دراسة أخرى أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة أن النساء اللائي يشربن 4 أكواب أو أكثر من القهوة أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 20٪.

فوائد القهوة فى الحماية ضد باركنسون "الشلل الرعاش"

الناس الذين يعانون من مرض باركنسون "الشلل الرعاش" تنخفض لديهم الأعراض بسبب تناول القهوة يومياً.

فوائد القهوة لتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب

وجد الباحثون الكوريون أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 3 إلى 5 أكواب من القهوة يوميا كانوا أقل عرضة لإظهار علامات أمراض القلب.