رجيم الماء البارد أم الدافئ للتخسيس؟

رجيم" الماء البارد:
كوب كبير من الماء قبل وجبة الفطور.
كوبان من الماء البارد قبل وجبة الغداء.
كوبان من الماء البارد قبل وجبة العشاء.
ويفضَّل شرب الماء، مع تفويت وجبة العشاء.
عند اتباع "رجيم" الماء لأسبوع، يحتاج الجسم إلى 800 سعرة حرارية.
| اليوم الأوَّل: شرب كوب من الماء الدافئ لحظة الاستيقاظ من النوم + عصير البطيخ أو الكرفس، بالإضافة إلى نوع من العصائر كلَّ 3 ساعات.
| اليوم الثاني: شرب كوبين من الماء الدافئ قبل تناول الغداء + شريحة من السمك المشوي (أو أيّ طعام بارد)+ طبق سلطة من الخضراوات على البخار وطبق صغير من الأرز + طبق من سلطة الفواكه.
| اليوم الثالث: تتكرَّر وجبات اليوم الثاني، مع إضافة النشويات (البطاطس المطبوخة).
| اليوم الرابع: طبق من الخضراوات المسلوقة كلَّ 3 ساعات، بالإضافة إلى طبق واحد من الفواكه.
| اليوم الخامس: طبق من الخضراوات المسلوقة كلَّ 3 ساعات، بالإضافة إلى طبق واحد من الفواكه.
| اليوم السادس: طبق من الخضراوات المسلوقة كلَّ 3 ساعات، بالإضافة إلى طبق واحد من الفواكه.
| اليوم السابع: طبق من الخضراوات المسلوقة كلَّ 3 ساعات، بالإضافة إلى طبق واحد من الفواكه.

يُفضَّل شرب الماء، قبل الوجبة بعشرين دقيقة، مع الإشارة إلى أن فاعليَّة "رجيم" الماء في إنقاص 5 كيلوغرامات من الدهون المتراكمة في الجسم خلال أسبوع.